Joditesti
Selvitä saatko tarpeeksi tätä kilpirauhaseen vaikuttavaa jodia – lievä puutos ei välttämättä oireile, vakavampi puutostila voi oireilla väsymyksenä, kognitiiviseen suoriutumiseen liittyvinä ongelmina ja kilojen karttumisena.
Jodin puutos on hyvin yleinen. Epäillään, että jopa 95 % suomalaisista kärsii jodinpuutoksesta. Jodi on ehdottoman tärkeä kaikille kehon rauhasille mm. rinnoille ja kilpirauhasen normaalille toiminnalle. Kilpirauhasen piilevä vajaatoiminta onkin tänä päivänä hyvin yleistä.
Nämä ovat usein merkkejä jodin puutoksesta
Levitä jodia tai jodi valmistetta (esim. nestemäinen Betadine) . Myös ihon kautta imeytyy jodia elimistöön, iho on ihmisen suurin elin.
Levitä postimerkin kokoinen pala jodia iholle esim kyynärtaipeeseen, ranteen sisäpuolelle tai sisäreiteen ja seuraat sen imeytymistä. Tämän voi tehdä vaikka olisi tyroksiinilääkitys.
Seuraa jodin häipymistä iholta seuraavasti
Tätä toistamalla saat jodi tasosi helposti kuntoon ja voit testailla itseäsi normaalitason saavutettuasi esim kerran kuukaudessa.
