Joditesti

 

Selvitä saatko tarpeeksi tätä kilpirauhaseen vaikuttavaa jodia – lievä puutos ei välttämättä oireile, vakavampi puutostila voi oireilla väsymyksenä, kognitiiviseen suoriutumiseen liittyvinä ongelmina ja kilojen karttumisena.

Jodin puutos on hyvin yleinen. Epäillään, että jopa 95 % suomalaisista kärsii jodinpuutoksesta. Jodi on ehdottoman tärkeä kaikille kehon rauhasille mm. rinnoille ja kilpirauhasen normaalille toiminnalle. Kilpirauhasen piilevä vajaatoiminta onkin tänä päivänä hyvin yleistä.

Nämä ovat usein merkkejä jodin puutoksesta:

 

 

        Matala ruumiinlämpö alle 36.4C

        Kroonisesti väsynyt, uupunut

        Fibromyalgia

        Kilpirauhassairaus tai –syöpä

        Rinnat arat kosketukselle

        Kysta rinnassa, rintasyöpä

 

Levitä jodia tai jodi valmistetta (esim. nestemäinen Betadine) . Myös ihon kautta imeytyy jodia elimistöön, iho on ihmisen suurin elin. 

 

Levitä postimerkin kokoinen lala jodia iholle  esim kyynärtaipeeseen, ranteen sisäpuolelle tai sisäreiteen ja seuraat sen imeytymistä. Tämän voi tehdä vaikka olisi tyroksiinilääkitys.

 

 

 

 

 

Seuraa jodin häipymistä iholta seuraavasti:

 

 

Vaaleneminen tapahtuu 24h kuluttua – Normaali taso

Katoaa tai vaalenee reilusti 18-24 tunnissa – Pieni vaje

Katoaa tai vaalenee reilusti 12-18 tunnissa – Kohtalainen vaje

Katoaa tai vaalenee reilusti 6-12 tunnissa – Suuri vaje

Katoaa tai vaalenee reilusti alle 6 tunnissa – Erittäin suuri vaje

 

Tätä toistamalla saat jodi tasosi helposti kuntoon ja voit testailla itseäsi normaalitason saavutettuasi esim kerran kuukaudessa.

× Hei! Miten voin auttaa sinua?